La luna llena te quita el sueño

La creencia popular de que el satélite de la Tierra puede ser un obstáculo para dormirse fue confirmada por científicos suizos. Los estudiantes que participaron en la experiencia se sentían menos descansados y mostraban niveles más bajos de melatonina, la hormona que regula los ciclos de sueño y vigilia, durante la luna llena.

El estudio suizo publicado en la revista Current Biology confirma lo que muchos creen saber desde siempre: la luna llena nos aleja de los brazos de Morfeo. De acuerdo de con una investigación realizada con 33 voluntarios por el Hospital Psiquiátrico de la Universidad de Basilea, cuando hay luna llena es mucho más difícil para las personas dormir profundamente, incluso cuando no se la ve.
Las personas fueron controladas en dos noches distintas y no eran conscientes del ciclo de la luna durante el periodo que pasaron en el laboratorio de sueño.
Cuando la luna estaba llena, los voluntarios durmieron una media de 19 minutos menos y les costó cinco minutos más quedarse dormidos que cuando había luna nueva.
Según Christian Cajochen, del Hospital Psiquiátrico de la Universidad de Basilea, "el ciclo lunar parece influenciar el sueño de los humanos, incluso cuando uno no 've' la luna y no es consciente de la fase lunar".
Por otro lado, los estudiantes voluntarios aseguraron sentirse peor descansados y mostraron niveles más bajos de melatonina, la hormona que regula los ciclos de sueño y vigilia, durante la luna llena.
Los autores del estudio, que estiman que su trabajo es el primero en examinar la influencia lunar en el sueño, esperan ahora que se examine qué otras consecuencias tienen las fases lunares en el ánimo y el rendimiento mental de los humanos.